Sharanam Yoga

 

Sharanam Yoga ist  hauptsächlich inspiriert von Jivamukti & Anusara Yoga & Patrick Broome Yoga,  meinen eigenen Erfahrungen und vielen Yogastunden auf der Matte, sowie  dem Vertrauen auf die innere Stimme.

Sharanam Yoga ist ein guter Weg für mehr Stabilität, Freude und Heil Sein im Leben, es ist ein Weg der Selbsterkenntnis und Selbstermächtigung – in Dankbarkeit und Hingabe, an dein höchstes Potential und die Quelle allen Seins.

Yoga ist ein sehr guter Schlüssel in deinen Innenraum.

Ich liebe Yoga als ein sehr wirkungsvolles Instrument, Körper, Geist und Seele zu energetisieren, balancieren, stabilisieren und zu weiten.

Yoga wirkt wie eine Verjüngungskur von Innen. Der ganze Körper wird gestrafft und mit Sauerstoff versorgt. Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Kreislauf und Zellregeneration optimieren sich.

Die Grundhaltung ist stets friedvoll, ganzheitlich und konzentriert.

Yoga hilft dir zurück in eine ganz natürliche, einfache und heile Grundhaltung. Diese Erfahrungen im Yoga, die Ganzheit von Körper, Geist und Seele,  lassen dich  auch jenseits der Yogamatte neue Sichtweisen, Impulse und Lebensumstände erfahren.

Mit kraftvollen körperlichen Asanas (Haltungen), Gesang und Meditation feiern wir das Leben, lösen sich Widerstände, erfahren wir erleichternde Veränderungen.

Wir lernen aus spirituellen Schriften, ebenso wie aus Gedichten, Neurologie und den Begegnungen, Spiegelungen und Beziehungen. Dabei wird es ganz leicht der inneren Stimme wieder ganz zu  vertrauen.

Im Yoga pflegst und vertiefst eine beständige Verbindung zu deinem wahren Selbst. Etwas dem du Vertrauen schenkst und dem du dich hingeben kannst- in deinem inneren Feld- deinem inneren Lehrer/in – Guru, den/die/das wir auf unserem Weg im Yoga immer besser kennen, lieben und leben und teilen lernen.

Yoga ist das, was es für dich ist.

Ebenso wie dein Leben und dein Tod.

Für mich: Erholung, Heilung, Vereinigung, Erfahrung, Freude, Erkenntnis, Disziplin, Struktur, Stabilität, Gemeinschaft, Pause, Liebe, Mitgefühl, Hingabe, Entspannung, Stärke, Konfrontation, Transformation, Erlösung, Offenbarung,Bewusst-Sein.

Wirst du dich öffnen, wirst du erfahren, wirst du sein, natürlich, einfach, heil.

Der Focus einer Yoga Session liegt in der jeweiligen Intention die wir zu Beginn der Stunde setzen und dem wahr-nehmen des Augenblicks. Begleitet und unterstützt vom fließenden und rauschenden Atem, erfahren wir – erkennen wir unser Bewusstsein.

Wir hinterlassen durch die Praxis Spuren der Dankbarkeit, Vergebung, Freude, Klarheit, Toleranz, Liebe und Mitgefühl.

Das alles geschieht in einer Yogastunde auf allen Ebenen deines Seins. Unseres Seins.

unter der Leiste Yoga findest du hier auf der Webseite meinen Stundenplan. Ich freue mich auf dich.